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Frutta e verdura: quanti colori hai mangiato oggi?

Frutta e verdura: quanti colori hai mangiato oggi? Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), un consumo adeguato di frutta e verdura in tutti i suoi colori cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. Si stima che con 600 grammi di frutta e verdura al giorno si eviterebbero oltre 135 mila …

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Un rapporto intollerante con il cibo

Gonfiore addominale, stress, difficoltà digestive. Sono tante le cause che possono portare a sviluppare un rapporto problematico con il cibo. Secondo le statistiche però un italiano su quattro è convinto di essere intollerante a qualcosa e spesso intraprende senza alcun motivo fondato una dieta restrittiva. Con il risultato che il …

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Diamo il giusto valore alle tue analisi

Diamo il giusto valore alle tue analisi Le analisi del sangue dovrebbero essere considerate una consuetudine perché sono fondamentali per tenere sotto controllo in modo completo il proprio stato di salute. Infatti, come buona regola, è bene che questi esami  vengano considerati come il primo passo per valutare lo stato fisico …

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Seno quando preoccuparsi

Seno, quando preoccuparsi Simbolo della femminilità per eccellenza, il seno è spesso fonte di allarmismi per le donne, per cui è importante capire quando è il caso di preoccuparsi. Non è solo la minaccia delle malattie più gravi ad impensierire; talvolta sono i cambiamenti nella forma, nelle dimensioni o lievi …

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L’odore delle malattie. Come riconoscerle.

L’odore delle malattie. Come riconoscerle. Dopo un allenamento molto impegnativo o aver mangiato un hamburger con cipolle, chi ci sta intorno potrebbe decisamente non sopravvivere all’odore che emaniamo. Per la verità, nella maggioranza dei casi, una bella doccia, un po’ di deodorante e un dentifricio alla menta potrebbero risolvere la …

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Le cellule con l’ombrellone

Le cellule con l’ombrellone Tutte le cellule del sangue sono prodotte dal midollo osseo, che è collocato nelle cavità delle ossa da una cellula speciale che si chiama cellula staminale. Questa supercellula dapprima si divide dando origine a due cellule perfettamente uguali; una delle due rimane com’è ancora pronta a …

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Fabella, l’osso dimenticato è ricomparso

Fabella, l’osso dimenticato è ricomparso La fabella, un piccolo osso del ginocchio nascosto dietro a un tendine, sta ritornando in grande stile dopo essere quasi sparito dal corpo umano: non è detto sia una buona notizia, perché dà spesso problemi. Fabella è un termine latino che significa “pallina”, “fagiolino” ed è …

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Primavera, l’allergia è nell’aria

Primavera, l’allergia è nell’aria La primavera porta con sé sole, giornate che si allungano e temperature che si alzano e ci permettono di trascorrere più tempo all’aperto, ma anche l’allergia. Per molti, quindi, primavera significa buon umore, energia e positività, ma per il 33,6% degli italiani la primavera corrisponde all’arrivo …

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Uffa, che stress! Accidenti al cortisolo!

Uffa, che stress! Lo ripetiamo infinite volte nell’arco della giornata! Ma lo stress è davvero negativo? Non sempre. Lo stress buono, ma non troppo C’è uno stress buono che è quello che consente al nostro organismo di far fronte a tante piccole e grandi emergenze, dandoci la forza per resistere ed …

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ISO
SSC NAPOLI
PREMIO BUONA SANITA' 2014