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La grande paura dell’asma nei bambini

Il freddo può peggiorare gli attacchi d’asma, soprattutto per i bambini, perchè respirare aria fredda e umida restringe le vie aeree, scatenando spesso un attacco d’asma. Una sciarpa che copre naso e bocca può aiutare: certamente non sostituisce i farmaci, ma riscalda l’aria prima che venga inalata.

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Arriva l’influenza

Arriva l’influenza Le feste sono finite e con l’inverno arriva anche l’influenza. Forse è per questo che vi sentite stanchi, stanchissimi. E anche indolenziti. Con la testa pesante, un inizio di mal di gola e una vaga sensazione di nausea. Ed ecco il primo starnuto. Influenza e niente vaccino Se …

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Mal di schiena da smartphone

Smartphone, tablet e mal di schiena

Smartphone, tablet e mal di schiena Smatphone, tablet e altri apparecchi analoghi sono ormai parte integrante della nostra quotidianità, ma spesso anche causa del nostro mal di schiena. Le applicazioni e l’utilità di questi dispositivi hanno notevolmente cambiato la vita di tutti e il modo in cui lavoriamo, ma a …

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Artrosi, come prevenirla

Artrosi, come tenerla sotto controllo e prevenirla

Artrosi, come tenerla sotto controllo e prevenirla L’artrosi è una delle malattie reumatiche più comuni. Si verifica quando la cartilagine, che ricopre le estremità delle ossa e funge da cuscino, si consuma. Questo può far si che le ossa si sfreghino le una contro le altre, causando dolore, rigidità e …

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5 hobby che possono migliorare

5 hobby per migliorare la qualità della vita

5 hobby per migliorare la qualità della vita Tutti hanno bisogno di un hobby, ma ve ne sono alcuni, 5 qui di seguito descritti in particolare che possono migliorare la qualità della tua vita. Il nostro tempo libero passa velocemente e parte della nostra identità è spesso legata agli interessi …

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La sindrome da burnout

La sindrome da burnout

La sindrome da burnout La sindrome da burnout si verifica quando lo stress cronico causato dal lavoro non viene gestito con successo. Il termine deriva dall’espressione inglese «to burn out», ovvero «bruciarsi, esaurirsi». La sindrome può includere mancanza di energie, esaurimento mentale, sentimenti negativi relativi al proprio lavoro, inclusa la …

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Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Con il passare degli anni la nostra capacità polmonare diminuisce lentamente. Alcune condizioni come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono ridurre significativamente il funzionamento dei polmoni. Questo porta a difficoltà nella respirazione e mancanza di respiro. Fortunatamente alcune abitudini ed esercizi possono aiutare a mantenere o anche aumentare la capacità …

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PREMIO BUONA SANITA' 2014