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La grande paura dell’asma nei bambini

Il freddo può peggiorare gli attacchi d’asma, soprattutto per i bambini, perchè respirare aria fredda e umida restringe le vie aeree, scatenando spesso un attacco d’asma. Una sciarpa che copre naso e bocca può aiutare: certamente non sostituisce i farmaci, ma riscalda l’aria prima che venga inalata.

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Arriva l’influenza

Arriva l’influenza Le feste sono finite e con l’inverno arriva anche l’influenza. Forse è per questo che vi sentite stanchi, stanchissimi. E anche indolenziti. Con la testa pesante, un inizio di mal di gola e una vaga sensazione di nausea. Ed ecco il primo starnuto. Influenza e niente vaccino Se …

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La sindrome da burnout

La sindrome da burnout

La sindrome da burnout La sindrome da burnout si verifica quando lo stress cronico causato dal lavoro non viene gestito con successo. Il termine deriva dall’espressione inglese «to burn out», ovvero «bruciarsi, esaurirsi». La sindrome può includere mancanza di energie, esaurimento mentale, sentimenti negativi relativi al proprio lavoro, inclusa la …

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Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Istruzioni per aumentare la capacità polmonare

Istruzioni per aumentare la capacità polmonare Con il passare degli anni l’attività dei nostri polmoni diminuisce lentamente, per cui è importante allenarli per aumentare la nostra capacità polmonare. Alcune condizioni come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono ridurre significativamente il funzionamento dei polmoni. Questo porta a difficoltà nella respirazione e …

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PREMIO BUONA SANITA' 2014