Artrosi, come tenerla sotto controllo e prevenirla

Artrosi, come prevenirla

L’artrosi è una delle malattie reumatiche più comuni. Si verifica quando la cartilagine, che ricopre le estremità delle ossa e funge da cuscino, si consuma. Questo può far si che le ossa si sfreghino le una contro le altre, causando dolore, rigidità e problemi di movimento. Come prevenire l’artrosi L’artrosi …

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5 hobby che possono migliorare la qualità della tua vita

5 hobby che possono migliorare

Tutti hanno bisogno di un hobby. Il nostro tempo libero passa velocemente e parte della nostra identità è spesso legata agli interessi che ci scegliamo quando siamo liberi dal lavoro. Ma come stai per scoprire, potrebbe esserci molto di più nel tuo passatempo oltre al semplice divertimento. Danza Non hai …

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Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Con il passare degli anni la nostra capacità polmonare diminuisce lentamente. Alcune condizioni come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono ridurre significativamente il funzionamento dei polmoni. Questo porta a difficoltà nella respirazione e mancanza di respiro. Fortunatamente alcune abitudini ed esercizi possono aiutare a mantenere o anche aumentare la capacità …

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