I bambini con l’asma devono rinunciare allo sport Assolutamente no

I bambini con l’asma devono rinunciare allo sport? Assolutamente no

Solo perché i bambini hanno l’asma non significa che devono stare alla larga dallo sport. Ma naturalmente alcune attività sono più sicure e i genitori possono presentare ai propri figli opzioni che proteggeranno la loro salute generale e la loro fiducia atletica. Quando i giovani con particolari condizioni di salute …

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I sonnellini fanno bene al cuore. Ne bastano massimo un paio a settimana

I sonnellini fanno bene al cuore. Ne bastano al massimo un paio a settimana

Nuove prove confermano che i sonnellini diurni potrebbero essere collegati a un minor rischio d’infarto, a patto che siano limitati a uno o due volte a settimana. Le prove si basano sui dati raccolti da circa 3.500 adulti svizzeri, tra i 35 e i 75 anni. È stato scoperto che …

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Come ridurre la pressione alta e l'ipertensione

Come ridurre la pressione alta e l’ipertensione

Cosa causa l’ipertensione? L’ipertensione viene chiamata “killer silenzioso”, poiché spesso non presenta sintomi. Se hai la pressione alta per cause sconosciute, si chiama ipertensione essenziale o primaria. L’ipertensione secondaria si verifica se è causata da una condizione medica, come una malattia renale. Abbassare la pressione è possibile, ma è necessario …

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E se il dolore alla spalla derivasse da un problema del collo? E viceversa?

Il tuo dolore alla spalla in realtà è un problema al collo?

Una spalla dolorante potrebbe non segnalare un problema alla spalla, e un dolore al collo potrebbe non indicare un problema al collo. “Le persone possono avere un dolore alla spalla quando hanno un problema al collo“, afferma Eric Ricchetti, specialista presso il Dipartimento di Chirurgia Ortopedica della Cleveland Clinic. Al …

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Come sconfiggere la tendinite e come prevenirla

Come sconfiggere la tendinite e come prevenirla

I tendini sono spessi cordoni che uniscono i muscoli alle ossa. Quando si irritano o si infiammano, la condizione si chiama tendinite. La tendinite provoca dolore acuto, rendendo difficile spostare l’articolazione colpita. Tutti i tendini possono inciampare in una tendinite, ma è più probabile svilupparlo su ginocchio, gomito, tallone, spalla …

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E ora rimettiamoci in riga!

E ora rimettiamoci in riga!

Mantenere un peso sano e soprattutto perdere grasso corporeo in eccesso diventa più difficile con il passare degli anni. Come detto in un precedente articolo, abitudini malsane, uno stile di vita prevalentemente sedentario, cattive scelte dietetiche e cambiamenti metabolici possono contribuire all’aumento di peso dopo i 50 anni. Tuttavia, con …

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Contro il parkinson dieta e attività fisica

Contro il Parkinson dieta e attività fisica

Il morbo di Parkinson è un disturbo degenerativo che colpisce principalmente il sistema motorio. All’inizio della malattia, i sintomi più evidenti sono tremore, lentezza nei movimenti e difficoltà di movimento. Possono anche verificarsi problemi di pensiero e comportamentali. Fare del proprio meglio per rimanere sani e forti è la chiave …

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Meno tv e più colazione. Il vostro cuore ve ne sarà grato

Meno tv e più colazione. Il vostro cuore ve ne sarà grato

Meno tv e più colazione è una ricetta salvacuore. È ciò che emerge da due studi della Prima clinica di Cardiologia della Università nazionale di Atene. Le persone che hanno mangiato regolarmente una sana ed energetica colazione, e hanno trascorso meno tempo davanti alla tv, hanno registrato una minore possibilità …

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Tenere a bada il diabete E' più facile di quanto pensiate

Tenere a bada il diabete? È più facile di quanto pensiate

Soffrite di diabete? Cambiare alimentazione allora è sicuramente la migliore soluzione per stare meglio. I medici del Congresso della Società italiana di diabetologia, hanno svelato alcuni piccoli ma importanti accorgimenti per tenere a bada il diabete. La dieta mediterranea è la migliore contro il diabete Secondo Giorgio Gesti “La dieta …

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Mettetevi comodi e godetevi un bicchiere di vino!

Mettetevi comodi e godetevi un bicchiere di vino!

Il vino è più salutare di quanto pensiamo. Esistono molti cibi e bevande ricchi di antiossidanti e il vino è uno di questi. Gli antiossidanti sono composti che ci aiutano a prevenire i danni cellulari causati dall’infiammazione e dallo stress ossidativo. L’uva ha alti livelli di polifenoli, antiossidanti che riducono …

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PREMIO BUONA SANITA' 2014